Dobry wieczórJestem studentką V roku psychologii. W ramach seminarium...
Forum: Kardiologia w wolnym czasie
Temat: ZAKOŃCZONY - Konkurs - dieta dobra dla serca (3)
- https://www.forumkardiologiczne.pl/forum/zakonczony-konkurs-dieta-dobra-dla-serca/watek/881285/1.html#p881285https://www.forumkardiologiczne.pl/forum/zakonczony-konkurs-dieta-dobra-dla-serca/watek/881285/1.html ZAKOŃCZONY - Konkurs - dieta dobra dla serca
Podaj nam Twój przepis na dietę zdrową dla serca.
Do wygrania 2 książki Bogdana Wojciszke
Czas trwania konkursu:
12.08.2014 - 19.08.2014
Wyniki podamy do 21.08. 2014
ZASADY:
1. Każdy uczestnik konkursu musi posiadać konto w serwisach Medforum.
2. Każdy uczestnik może dodać jeden wpis - kilka zdań.
3. Nagrodami w konkursie są 2 książki Bogdana Wojciszke \"Nie rób drugiemu, co Tobie niemiłe\"
4. Jeżeli po kontakcie z wygranymi nikt się nie zgłosi w ciągu 30 dni, nagroda przechodzi na rzecz Medforum.
5. Redakcja wyłaniając zwycięzców nie bierze pod uwagę ocen wypowiedzi konkursowych dokonanych przez innych uczestników (nie są brane pod uwagę głosy na TAK lub NIE)Ostatnia edycja:Kontakt Medforum
- https://www.forumkardiologiczne.pl/forum/zakonczony-konkurs-dieta-dobra-dla-serca/watek/881285/1.html#p883097https://www.forumkardiologiczne.pl/forum/zakonczony-konkurs-dieta-dobra-dla-serca/watek/881285/1.html ZAKOŃCZONY - Konkurs - dieta dobra dla serca
DIETA DLA SERCA
Dieta powinna zawierać duże ilości warzyw i owoców -do każdego posiłku porcja warzyw(pomidory, fasolka, ogórki itd.) albo owoców (np. jabłka, truskawki itd.).Konieczna jest odpowiednia podaż płynów - najlepiej ok. 2 litry wody mineralnej. Konieczne jest ograniczenie soli, szczególnie dosalania potraw oraz spożywania dużej ilości konserw, produktów wędzonych, konserwowanych; gdyż zawierają duże ilości soli. Nadmiar soli może powodować zatrzymanie wody w organizmie i nadmiernie obciążać serce. (zwiększa się praca serca, wzrasta cińnienie tętnicze). Należy ograniczyć spożycia produktów zawierających sztuczne barwniki, aromaty, słodziki. Szkodliwie na serce może działać duża zawartość tłuszczów nasyconych i cholesterolu, gdyż mają wpływ na występowanie miażdżycy oraz otłuszczenia m.in.serca; co dodatkowo obciąża serce. Należy wyeliminować w miarę możliwości produkty bogate w tłuszcze nasycone oraz cholesterol (frytki, smażone potrawy, chipsy, masło, smalec itd.) Nie należy przesadzać ze spożyciem cukrów (słodzone napoje, słodycze, ciastka), które mogą być przyczyną cukrzycy, uszkodzenia naczyń, nerek, oczu, nerwów a także serca. Dieta powinna być zdrowa dla serca ale i dla wszystkich narządów, gdyż dysfunkcja jednego ma wpływ na inne. Nie można zapominać o wysiłku fizycznym (min.3 razy w tyg.)
Ciało jest naszą świątynią, a serce jednym z najważniejszych organów, więc należy dołączyć wszelkich starań by utrzymać je w jak najlepszej kondycji. TAk też staram się robić stosując się do powyższych zalece - https://www.forumkardiologiczne.pl/forum/zakonczony-konkurs-dieta-dobra-dla-serca/watek/881285/1.html#p886479https://www.forumkardiologiczne.pl/forum/zakonczony-konkurs-dieta-dobra-dla-serca/watek/881285/1.html ZAKOŃCZONY - Konkurs - dieta dobra dla serca
Szkoda, że nie było więcej chętnych, ale oczywiście za ciekawy wpis nagradzamy daria_angel
Ostatnia edycja:Katarzyna Irzeńska
Events & Publications Manager
Medforum Sp. z o.o.
- Pomoc w badaniach magisterskich-choroby kardiologiczneForum: Kardiologia w wolnym czasie
- Prośba o pomoc - opinie nt. holtera ECG
Witam!Przygotowujemy kieszonkowy analizator zdrowia, który m.in. posiada...
Forum: Kardiologia w wolnym czasie - Tętniak aorty a krwioplucie
Witam jakiś czas temu byłem u lekarza na badaniach na których robił mi usg...
Forum: Kardiologia w wolnym czasie - Rozpoznanie zapisu EKG - POMOC
Witam! Potrzebują pomocy w rozszyfrowaniu co przedstawiają poniższe zapisy EKGZ...
Forum: Kardiologia w wolnym czasie
- Tematy:
- czas wolny
- hobby
- odpoczynek