Forum: Problemy z ciśnieniem

Wszystkie moje objawy dają mi do zrozumienia, że mam niedobór potasu. Trochę o tym czytałem. Wydaje mi się, że póki co mógłbym spróbować się wyleczyć sam. Dlatego piszę tu. Znacie jakieś kapsułki z potasem bez recepty? I moje drugie pytanie, czy potas można przedawkować?

Wydaje mi się, ze znalazles zbyt proste panaceum na wszystkie problemy. Poza tym "lykajac" potas w postaci tabletek wprowadzisz dodatkowo więcej pierwiastkow chemicznych. W ogole, jeśli można wiedzieć, to co Ci dolega?

Do gościa z dnia 30.01.2014 z godz. 20:33

Tak, potas można przedawkować. Objawem niedoboru potasu są tzw. szarpanie, kołatanie serca, ale to już musi być minimum lub nawet poniżej minimum normy potasu w organizmie.

Masz niedobór potasu,którego Ci brakuje i musisz to uzupełnić więc może kup w aptece potas,który możesz pić taki,który jest rozpuszczalny w wodzie.Teraz jest mnóstwo takiego typu specyfików i nie koniecznie źle wpływających na nasz organizm.Tylko pamiętaj żeby nie przesadzać z dawkowaniem sobie potasu,ponieważ można sobie zaszkodzić.Zapytaj w aptece bez problemu ktoś Ci powie co mogło by być najlepsze dla Ciebie i jak go brać tak by ten minerał swobodnie i z umiarkowaniem dostarczył Twojemu organizmowi jego niedobór.
Możesz jeszcze dostarczać go sobie poprzez zwykłe posiłki.Jedząc np owoce warzywa,które zawierają potas też skuteczna i zdrowa metoda

Ja z suplementów potasu bez recepty kojarzę jedynie Katelin, przyjmuje się go 2 - 3 kapsułki dziennie zależnie od potrzeb. Ale moim osobistym zdaniem trzeba też jednocześnie ograniczać spożycie soli, sam potas nie wystarcza by minerały mieć w normie.

Pozdrawiam

zgadzam się, że dieta jest podstawą, warto pić sok pomidorowy i suszone śliwki przy większym niedoborze oczywiście warto sięgnąć po potas w pastylkach

Nadmierna potliwość, bóle mięśni, skurcze, nerwowość, bóle głowy... tak myślałem, że to potas. Zrobiłem niedawno badania i wyszło, że się nie pomyliłem. W piątek idę do lekarza. Żona trochę mnie podratowała dietą bogatszą w potas i poczułem się trochę lepiej, ale i tak na konsultacje muszę iść

o, to i ja skorzystam...bo mam te same objawy od jakiegoś czasu. Przez depresję żle się odżywiam, więc i u mnie może być też niedobor potasu.

Jest teraz tyle suplementów diety, nie można dać się zwariować i trzeba wybierać te, które są naprawdę potrzebne. Ja jestem zwolennikiem prostych suplementów typu jeden, najwyżej dwa składniki odżywcze. Więc suplement potasowy jest moim zdaniem jak najbardziej wskazany.