Forum: Nadciśnienie tętnicze, problemy z krążeniem

Cześć!
Od jakiegoś czasu usiłuję znaleźć naturalne środki, które obniżają ciśnienie. Możecie coś polecić?

Ciemna czekolada, herbata z hibiskusa i czosnek. Oczywiście nie mieszać

Myślę, że ogólnie dieta oparna na roślinach powinna być pierwszym zaleceniem. Jednocześnie trzeba ograniczyć sól, a jeśli musimy dodawać ją do niektórych posiłków to niech będzie to różowa sól himalajska.

A czego szczególnie powinno się diecie unikać?? Sól to wiem, a coś jeszcze??


_______________________________________________________________
Jeśli interesują Cię tłumaczenia w mieście Warszawa zapraszam na www.centrum-jezykow.pl/

Bardzo dobre jest spacerowanie codziennie przez 30 minut. Dieta powinna być wzbogacona w potas. Sól powinna zostać całkowicie wyeliminowana. Spożywany regularnie czosnek obniża ciśnienie krwi.

Ja słyszałem jeszcze, że pomagają spacery i produkty bogate w potas banany, pomidory i śliwki

ktoś tu pisał o pomidorach, też o tym słyszałam dodatkowo mają działanie anty- rakotwórcze.