Forum: Nadciśnienie tętnicze, problemy z krążeniem

Zdiagnozowano u mnie nadciśnienie tętnicze, czy mogę coś z tym zrobić oprócz leczenie farmakologicznego. Czy są jakieś sposobny naturalnego obniżania ciśnienia?

Mój sąsiad ma podobny problem i... kupił sobie psa. Po 1 podobno samo przebywanie ze zwierzakiem nas uspokaja i obniża ciśnienie, a po 2 CODZIENNIE wychodzi z nim na spacer i to kilka razy dziennie. Umiarkowany wysiłek fizyczny, ale regularny sprzyja obniżeniu ciśnienia.

Ćwiczenia fizyczne są świetnym sposobem na krążenie, warto też zmienić dietę i zacząć o siebie porządnie dbać.
A zimą tym bardziej to pomoże, upieczesz dwie pieczenie na jednym ogniu!
A jeśli nic nie pomoże no to myślę, że warto iść do lekarza, polecam MedPro w Zgierzu, są super, serio!

WItam, naturalne sposoby na radzenie sobie z nadciśnieniem tętniczym to między innymi: zmiana diety, unikanie dosalania posiłków, zmniejszenie masy ciała i walka z otyłością. Poza tym ważna jest aktywność fizyczna, unikanie stresu, zachowanie odpowiedniej higieny snu, itp. Unikać też należy leków podnoszących ciśnienie tętnicze krwi jak niesteroidowe leki przeciwzapalne.