Forum: Kardiologia dzieci i młodzieży

Cześć, planuję wprowadzić u mnie w domu dietę śródziemnomorską, wyczytałam, że jest bardzo zdrowa i korzystnie wpływa na serce i ogólnie zdrowie. Jeśli chodzi o męża to nie ma problemu bo już wyraził chęć, natomiast zastanawiam się czy to dobry pomysł dla dziecka? Moja córka ma 9 lat i mam pewne wątpliwości czy to dobry pomysł ale chciałabym żeby cała rodzina przestrzegała diety. Doradźcie proszę

Radzę zasięgnąć rady pediatry. Niby zdrowa dieta bogata w wiele składników ale lepiej skonsultuj dietę z lekarzem, ważne też czy córka jest całkowicie zdrowa i pytanie na jaki czas chcesz dietę wprowadzić ? A może wizyta u dietetyka? najlepiej całą rodzinką i wtedy Was Pani lub Pan przebada, pomierzy i powie co jest dobre a co złe

córka jest zdrowa aczkolwiek faktycznie może wizyta u dietetyka to dobry pomysł bo nie chcę aby z powodu mojego pomysłu miała później problemy ze zdrowiem :/

Moim zdaniem dieta śródziemnomorska, oparta o produkty rybne, tłuszcze omega-3, jest dietą zdrową i jak najbardziej można ją wprowadzić, z tym jednak zastrzeżeniem, że należy dodatkowo pamiętać o podaży jarzyn, mięsa - które jest źródłem żelaza i witaminy B12, ew. innych produktów jak wątróbka, owoców.
Zatem najlepszym sposobem byłoby połączenie elementów diety śródziemnomorskiej ze wspomnianymi wyżej składnikami.

Pozdrawiam i zachęcam do zarejestrowania się na naszym forum.