Forum: Wszystko o chorobie wieńcowej

Czy zalecacie jakieś konkretne produkty jako profilaktykę choroby wieńcowej? Albo suplementację jakimiś witaminami?

Podstawą profilaktyki choroby niedokrwiennej serca jest racjonalna dieta, wysiłek fizyczny, utrzymywanie należnej wagi ciała, w razie nieprawidłowości poziomu lipidów we krwi, odpowiednie leczenie farmakologiczne. Każdy z nas zaczyna od 20 roku życia wytwarzać w naczyniach krwionośnych blaszki miażdżycowe. Odpowiednie postępowanie utrwalane przez lata może zminimalizować skutki miażdżycy.

Warto rozejrzeć się za "profilaktycznym wsparciem". Wiem, i zawsze wiedziałem, że zdrowe nawyki są dla mojego serca najważniejsze, natomiast wprowadzenie ich w życie jest dość trudne, szczególnie w okolicach 40. Wsparcie w swoich wysiłkach znalazłem w serwisie gramozycie.pl . Znalazłem tam porady jak zdrowiej jeść, jaki wysiłek fizyczny jest dla mnie najlepszy. Wprowadzam tez do specjalnego systemu wyniki swoich badań, by jeszcze lepiej kontrolować swój organizm.