Forum: Nadciśnienie tętnicze, problemy z krążeniem

Czy wysyiłek fizyczny wpływa na poprawę ciśnienia ?

Mam problemy z nadciśnieniem i lekarz mówił by uważać podczas ćwiczeń, ale czy mogę ćwiczyć na siłowni na orbitreku ?

Czy ktoś kto też ma nadciśnienie i ćwiczy może mi pomóc w tej kwestii ? Nie chcę przestać korzystać z siłowni ale chcę rozsądnie do tego podejść.

Odpowiadając na Twoje pytanie, oczywiście wysiłek fizyczny wpływa na poprawę ciśnienia. Należy również pamiętać, że w trakcie wysiłku ciśnienie wzrasta, dlatego skoro masz problem z ciśnieniem o doborze i intensywności ćwiczeń powinien decydować fachowiec. Zapytaj lekarza jakie ćwiczenia są w Twoim przypadku przeciwwskazane, a potem poproś instruktora na siłowni o dobór odpowiedniego treningu dla Ciebie. Tak będzie najlepiej.