Zaloguj
Reklama

Aktywność fizyczna a niewydolność serca

Aktywność fizyczna a niewydolność serca
Fot. Pantherstock
(2)

Jeszcze lata 80 ubiegłego wieku niosły ze sobą tezę, iż aktywność fizyczna jest bezwzględnie zabroniona przy niewydolności serca.

Reklama

Długoletnie obserwacje konsekwencji braku aktywności fizycznej, nawet dla osób zdrowych, skłoniły do zmiany standardów dotyczących rehabilitacji kardiologicznej. Szereg badań potwierdza, iż systematyczny wysiłek fizyczny ma korzystny wpływ na kondycję fizyczną całego organizmu, w tym również mięśnia sercowego. Trening fizyczny jest dedykowany dla osób z niewydolnością serca w stabilnym stanie.

Osobom z tym schorzeniem proponuje się kilka rodzajów wysiłku. Trening na bazie wysiłku dynamicznego czyli trening tlenowy np. jazda na rowerze, marsz dostosowany do możliwości chorego czy pływanie. Kolejnym rodzajem treningu jest oporowy, skupiający się na ćwiczeniach małych grup mięśni z małym obciążeniem i z konkretną ilością powtórzeń. Ważne są również ćwiczenia oddechowe, wzmacniające mięśnie oddechowe oraz mięśnie brzucha, a także ćwiczenia ogólnousprawniające.[1]

Piśmiennictwo

Źródło tekstu:

  • [1] „Rehabilitacja kardiologiczna w niewydolności serca” K. Cybulska, A. Mamcarz [w:] „Kardiologia praktyczna dla lekarzy rodzinnych i studentów medycyny TOM V Część 2 NIEWYDOLNOŚĆ SERCA” pod red. M. Dłużniewskiego, A. Mamcarza, M. Kucha, P. Krzyżaka, WARSZAWA 2004

Kategorie ICD:


Reklama
(2)
Komentarze